Paras vegaani proteiinijauhe 2021

Proteiinijauhe ovat yksinkertainen tuota päivittäisen proteiniin saannin lisäämiseksi.

Monet markkinoilla olevat proteiinijauheet sisältävät kuitenkin eläinperäisiä tuotteita, minkä vuoksi vegaanien on vaikea löytää sopivia kasvipohjaisia proteiinivalmisteita.

Vegaani proteiinijauhe on nostanut viimevuonna suosiotaan ja markkinoilta löytyy runsaasti kasvisperäisi vegaani proteiinijauheita.

Tässä artikkelissa katsaus parhaisiin vegaanisiin proteiinijauheisiin.

Mikä on paras vegaani proteiinijauhe?

Paras vegaani proteiinijauhe on Star Nutrition Soy Isolate. Tämä vege proteiniijauhe valmistetaan soijasta, joten se sopii sekä kasvissyöjälle että laktoosi-intolerantikolle.

Tuote on korkealaatuista soijaproteiini-isolaattia, mikä tekee siitä erinomaisen proteiininlähteen urheilijoille.

Onko Heraproteiini vegaaninen?

Heraproteiini ei ole vegaaninen. Heraproteiini on peräisin maidosta, joka sisältää hera- ja kaseiiniproteiineja.

Vegaaninen proteiinijauhe valmistetaan käyttämällä erilaisia kasvisperäisi proteiinilähteitä, kuten hernettä, riisiä, hamppua ja levää.

Onko vegaani proteiinijauhe yhtä tehokas kuin heraproteiinijauhe?

Yksinkertaisesti sanottuna vegaaniproteiini on yhtä tehokas kuin heraproteiini. Vuonna 2019 tehtiin tutkimus, jossa verrattiin hera- ja herneproteiinin vaikutuksia kehon koostumukseen ja liikuntasuoritukseen. Miehet, jotka käyttivät kumpaakin proteiinia, saivat tutkimuksen mukaan vain vähän tai ei lainkaan lihasmassaa, voimaa tai suorituskykyeroa.